肖平，1917年生于山东省临清县，1937年参加革命，1938年入党，历任县委书记、河北省团委副书记、首钢党委书记、北京市委第一、二、三届委员、中国人权基金会副会长，现任华夏文化纽带工程组委会副主任、孝行天下筹委会主任，预防犯罪调查网顾问。在肖平老人的介绍中，笔者看到了肖老曾经与共和国领袖毛泽东、周恩来、刘少奇、朱德在一起的镜头，看到了为祖国解放和建设所作出的无私奉献。在长期革命斗争和解放后经济管理战线上，肖老经历了九死一生。在老人的一首诗中这样写道：“一生坎坷路不平，受辱受罪受苦数不清”。无论是战争中的苦和罪还是“文革”中的辱和罪，肖老都扛过来了。不仅没有被困苦折磨倒，令人惊叹的是，他的身体居然越来越好。据肖老说，他感觉70、80和90岁没有什么变化，几十年不感冒、不打针，体重几十年不变，始终是65公斤。需哦那个一见面的微笑和眼神中，感觉到肖老是一位和蔼可亲、思维敏捷、充满智慧、一身正气的老前辈。那么，肖老的健康来自于哪里呢？
肖平同志健康秘诀：其一，具有博大胸怀和开朗、乐观的心态。无论是人生大事还是家庭琐事，都有不尽人意的地方，你去计较永远也没有完，还要搭上健康的代价。把精神从坏事上转移开，不去计较，凡是注意好的一面，淡化或忘记坏的一面，你身体得到的就都是良性信号，哪有不健康治理？据医学专家研究证明，人的心理健康是人体健康的根本保证。肖老的健康长寿源自他心宽怡然的心理健康。
其二，为人为事始终坚持正直、正确、正性。肖老说，我从不失眠，因为我有“三不”：不前百姓的帐、不前组织的帐、不欠国家的帐。因此睡得着觉，睡得安心。现在看到的肖老，年逾九十多，仍在为国家、民族的大事奔波。老人在家至今仍每天坚持工作。他为延安贫困地区找资金修路，为中国人权基金会的成立四处奔波，为中国的养老事业上山东下海南，为预防犯罪调查网的组建和发展的方向献计献策。“儿孙之事不必多管，国家民族百姓事挂心中；为民解困助人为乐是准则；不图名利求清白。”这是肖平老人的在诗句中所表达的人生理念。
其三，自然保健，从不特殊。肖老每到一地，都是丰盛的接待。但是肖老面对什么样的宴请，总是“任凭溺水三千，我只取一瓢饮”。在饮食上不忌口，但也不贪食。山珍海味的诱惑不会动摇肖老的饮食习惯。长期的饮食原则，让肖老始终保持了健康体重和体魄，在每年两次体检中，肖老心肝脾胃肾都是正常值。在生活习惯升，肖老说要“食不言寝不语”。在饮食结构上，肖老以粗茶淡饭为主，平时他夏欢吃麻酱面、热汤面、米饭。他从不吃任何补品。他说，人体自然就好，正常饮食，体内各种微量元素平衡，乱吃补品反而导致不平衡。在饮食起居方面，肖老每天早上六点准时起床，看新闻吃早餐，八点开始工作。晚上十点半准时睡觉，生活规律是肖老健康长寿的有一秘诀。肖老笑着说，这事科学发展观在我的健康方面的体现。
为了老人的健康，我们依依不舍的离开。和老人道别时，紧握着老人的大手，心中暗暗祝福：祝肖平老人身体健康，事事如意！ |
